当你的血压太低时,这是你应该怎么做的

低血压

当高血压是印度患者面临的最糟糕的条件之一时,与高血压相比,低血压可能几乎不起作用。但血压是非常主观的,对于某些人来说,它可能是危及生命的。  通常的BP读数是120/80 mmHg,但任何低于90/60 mmhg的东西 收缩系和舒张压 是有问题的。

很多时候,低血压都没有被注意到,因为症状aren’显而易见的是人们’t意识到这一点。  

许多因素会导致低血压或低血压。有效处理这种情况的唯一方法是了解影响BP的原因并相应地解决它。

什么可能导致患者血压低?

任何时候都会发生低血压。但有关您健康的某些因素也会对其产生影响。这包括您的年龄,您的药物’RE目前在,以及您现有的条件。

患者谁’因此,在65岁以上,患有慢性病和/或药物的患者,因此风险增加。其他一些因素可以重量进入您的日常血压是您的姿势,呼吸风格,压力水平,身体健康甚至某些药物。

如果你’从来没有经历过低血压,留出: 

  • 头晕
  • 晕倒
  • 疲劳
  • 注意力不集中
  • 困惑, 
  • 疲软和浅的呼吸
  • 心跳弱和快速。

但事情的真相是血压也非常主观–有些人可能有很大的血压,但感觉很好。然而,对于别人来说,即使在他们通常的高胆固醇水平中甚至略微倾向也会伤害他们的幸福。

某些医疗条件等因素也可能导致血压。这包括怀孕,心脏问题,内分泌问题,脱水,失血,严重感染或过敏反应,甚至营养差。有一些利尿剂,以及α-嵌体和β-封锁剂,对高血压产生影响。

但是太低了多少,血压? 

 如前所述,一个人’普通血压可能导致另一个血压太高。由于正常的BP是主观的,重要的是,患者致力于自我监测,并以这种方式跟踪他们的日常生活。 

但大多数专家都说,BP低于90/60 mmhg,或者有任何突然的剧烈下降,可能是有问题的。甚至20mmHg的变化会导致头晕,混乱,甚至可能影响大脑功能的症状。在严重的情况下,它甚至可能导致身体内的不受控制的出血或严重感染。 

 

慢性病管理当你的血压下降时,你能做什么

直到患者血压下降过低,否则很难注意到它’S标志或症状。您如何应对低BP的处理也基于BP中跌落的根本原因。如果它’由某些药物引起的S,它们必须停止,或者需要重新调整它们的剂量。 

当低BP的原因不明确时,您的最终目标应该是提升您的整体福祉,依次血压。您可能会根据您的年龄,健康甚至您可能拥有的BP问题类型面临某些挑战。 

提高血压的一些常见建议是:

  • 消耗更多钠以促进血压水平
  •  喝更多的水可以帮助改善血容量并防止脱水。 
  • 依靠某些药物来保持压力控制。 
  • 避免酒精,因为它可以严重脱水,从而降低你的bp
  • 在你的一天照顾你的姿势。你走路的方式,坐下来谈论所有对你的血压如何工作都会影响。 
  •  尽量多吃小,低碳水化合物,可以帮助减肥和预算进食。 
  • 确保您获得足够的运动。锻炼已经证明导致心率提高,有效地调节血压。 

绕步......

在一天结束时,低血压是你今天更多地了解的东西,比你昨天更多地了解。增加有关如何处理这些条件的信息,将有助于其有效的管理,并希望其预防。 

进入常规自我监控的习惯。这种简单的同步您的设备和跟踪维生素的行为表明,已验证导致改善慢性疾病管理机会。

低BP是每天面临数百万人的常见条件,以及一点意识和准备,我们可以在预防至少几千人中进行长途途径。  

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